Les pieds de personnes diabétiques peuvent devenir fragiles pour plusieurs raisons :
Le diabète peut diminuer la sensibilité des pieds. Du coup, la personne ne sent plus si elle se blesse, si elle se brûle,...
Le diabète peut diminuer la vascularisation de des pieds. De ce fait, le pied guérit moins vite de ses blessures suite à cette mauvaise irrigation.
Le diabète augmente les risques d’infections. Il faut donc faire attention, et faire suivre la plaie si il y a une blessure.
Le diabète peut rendre vos pieds secs. La personne doit alors faire attention aux crevasses qui peuvent se transformer plaie.
Le diabète peut déformer les pieds : hallux valgus, affaissement de la voûte plantaire… Il est donc recommandé de faire attention à tout changement.
C’est pour cela qu’il est recommandé aux personnes atteintes de diabète de passer régulièrement un spécialiste ! (diabétologue et podologue) !
La prévention des pieds diabétiques :
Si vous êtes diabétique, voici quelque conseils pour prévenir un maximum les problèmes aux pieds :
Inspectez tous les jours vos pieds au dessus, en dessous et entre les orteils. Il faut détecter toute rougeur, blessure, crevasse, cloche, durillon… C'est important de détecter cela au plus tôt.
Si vous, ne savez pas le faire vous-même, demandez de l’aide à quelqu’un de votre entourage ou utilisez un miroir.
Lavez vos pieds tous les jours avec de l’eau tiède et du savon. Séchez les bien sans oublier entre les orteils.
Portez des chaussettes en laine ou en coton sans couture. Et veillez à les changer tous les jours…
Soyez attentif au choix de vos chaussures.
Elles doivent être souples, assez larges pour éviter la compression de vos pieds.
Contrôlez qu’il n’y ait pas de cops étrangers dans vos chaussures avant de les enfiler.
Changez de chaussure au moins 2-3 fois par semaine pour les laisser respirer et sécher, cela évitera l’apparition de mycoses.
Évitez les talons.
Si vous vous offrez des chaussures neuves, ne les portez au début, que 1 à 2h de suite pour que vos chaussures puissent avoir le temps s’adapter à vos pieds.
En cas de callosités chroniques, portez des chaussures spécifiques pour diabétique et faites contrôler vos pieds/chaussures à intervalle régulier.
Si vos pieds deviennent secs, appliquez de la crème hydratante neutre tous les jours. De préférence, le soir avant de dormir pour ne pas renfermer vos pieds et donc laisser à votre crème le temps de s’imprégner.
Ne coupez pas vos ongles trop courts. Coupez les droits et ensuite arrondissez les angles. Utilisez, de préférence, une lime (non métallique) pour arrondir les angles. Faites-vous aider si votre vue est mauvaise, si vous avez une perte de sensibilité ou de mobilité. (N’oubliez pas que vous pouvez toujours faire appel à un podologue pratiquant des soins).
Ne traitez pas vous-même les durillons, corps ou ampoules. N’utilisez jamais de lame de rasoir, ciseaux pointus, couteaux… Poncez les zones d’hyperkératoses. Mais surtout, prenez rendez-vous avec votre podologue spécialisés dans les soins.
Examinez régulièrement l’espace interdigital, sous les orteils et les ongles à la recherche de mycose à soigner.
Ne prenez pas de risques en exposant vos pieds à de fortes chaleurs (bouillottes, feu, radiateur) ou à un froid intense. N'utilisez pas de coricide ou tout autre produit agressif.
Ne marchez pas à pieds nus, afin d’éviter les risques de blessures.
Signalez immédiatement toute lésion ou coloration suspecte à votre médecin. Les plaies de pieds des diabétiques sont considérées comme urgentes !
N.B.: Je n'effectue pas de soins podologiques. Je peux, toutefois, vous renseigner de supers collègues. Rendez-vous sur ma page "partenaires".